こんばんは、松山美容整体院の岡本です
今日は自力でダイエットを行っている方へ
「バストを落とさずダイエットしたい」
そんな方にお役立ちいただければと思います
こちらに引っ越して来てもう４年になるんですけどね
引っ越してきてすぐの時、私の知り合いのカフェのオーナーさん（男性）が遊びに来たんですよ
数年ぶりに会ったわけなんですけど
びっくり！激やせしてるんです！
それで店に来るなりおもむろに服を脱いで、「ほら〜すごいやろ〜どや！」って
見せたかったんでしょうね、きっと
「みんなに格好良いって言われる！特に胸のあたりとかの落ち方がヤバいって言われてる！」って
胸のあたりを触りながら言ってるんですよ
はっきり言って、おもいっきりやつれているわけなのですが
「いや〜ここのビフォーアフターに載っちゃっても良いレベルやな、フハハハ（笑）」
なんて言ってまして
残念です、マスター・・・、その痩せ方ないわ・・・って思いながら
「すごいですね！」って
言っておいたんですよ
そういう言葉をすごく欲しがってたので（笑）
それでも、まだ男性の場合だと女性の方よりは、まだ少しはごまかしが効くんですよ、やつれても
身体の歪みや身体の内側を変えずダイエットを行う場合
（それはダイエットというか減量の話になってしまいますが）
だいたいは「胸」から落ちて行きますよね
次に、顔ですね
基本、顔はやつれていくのですが、それを「顔がすっきりしてきた！」と勘違いしちゃっているか、そのことに気づいていないっていうパターンが多いですよ
友達からは「痩せたね！」って言われる
本人は体重が落ちて「やった〜！」とか思って頑張っちゃう
ご本人も頑張っているわけですから、これはこれで素晴らしいことだとは思うんです
でも、私の経験上
「あの子、痩せたけどなんかやつれたよね・・老けたよね・・」
なんて言われているわけですよ、こっそりと
もちろんご本人の前では言いませんよ・・・、頑張っているのをわかってますしね
それか、周りの方も「体重」だけに目が行っていて「何kg落ちたの？！え〜すごーい！」みたいな感じで、その他のバランスなどが見えていないっていう
そのどちらかが多いみたいですよ
もちろん何kg落ちたのかも重要なのかもしれません
でも、もっと重要なのはどこがどう落ちているのか、ですよ
それと、健康的かどうか、不健康でキレイに見えるってあり得ませんからね
それが「あの人スタイル良いな！」とか
「あの人、キレイだな！」って思われるポイント
（３０歳代） 施術例
はい
前置きが長くなりました
・・・とはいっても、自力で頑張っている方もいらっしゃいますし、何かいい方法は無いかな？と思っている方もいらっしゃるでしょう
そんな時は、コレを組み込むといいですよ
「パワーブリーズ」（楽天とかで購入できます）
ボイストレーニングなんかに使うものなので楽器屋さん、もしくはスポーツ用品店などでも扱っていると思います
現在は施術内容が昔と大幅に変わって来たのであまり使いませんが、うちでも昔は矯正に組み込んで使う時もありました
前回のブログを参照していただければわかりやすいかもしれません
https://www.matsuyama-seitai.com/blog/2344/
本来はこのように潰れた肋骨を矯正で膨らませ、肺が圧迫された状態を解放してこれを使うといいんですよね
口にくわえて、ス〜ハ〜・・ス～ハ〜・・ってするんですけど
もちろんバストを落とさないっていう意味もありました
やっぱり年を重ねるごとに歪みが強くなって全身が固くなると矯正効果が落ちますから、今はそういった場合に使うことがありますよ、自律神経を安定させたり、アンチエイジングにもいいので
あと、「もっとキレイになりたい！、何か良い方法無いの？！」って言う意識の高い方にはコレを薦めていましたよ、こういうのはどちらかというとトレーニングに近いものになってきますから
ということで、ご自宅で使用する場合の注意点をいくつか書いておきますね
・何種類か色違いで売っているんですけど女性の方には青色がおすすめ、おそらく赤だと負荷が強すぎてできません
・お腹の奥の筋肉を使いますから、朝、特に寝起きはやめましょう（朝は身体が固くなっています、なのでお腹も固くなっていますからギックリ腰になってしまう場合があります）
・なるべく真っ直ぐ姿勢を伸ばした状態で行います、（真っ直ぐするとお腹が突っ張ったり、腰や背中に違和感、コリ感があれば軽い負荷で行うか、中止してください、頑張りすぎると腰を痛めます）
