先週、毎月アフターのメンテナンスで定期的にお越しいただいているYさんから
「こないだから股関節に痛みがあって、なんか首もおかしいです💦」っていうご連絡をいただきました
どうやら、会社の研修で出張に行って普段履かないヒールを3日ほど履いて、結構な距離を歩いたとのこと
なるほど
大丈夫だよ、すぐ治るよ！
って言って
すぐ治ったYさん
（４０歳代） ・アフター施術（全身の施術を行なっています）
一応説明しておくと、左ビフォーで、右がアフター
もともと良い状態だし、定期的にメンテナンスを行っているので、何か問題が起きてもすぐ治りやすい
どうやら慣れないヒールのせいで股関節にム無理な負担がかかり、それを庇って首に問題が出ていたようです
脚のライン（特に股関節から膝）もキレイになりましたね！
「痛くなくなりました〜すごく楽になりました〜」って喜んでいました
良かった😊
こんばんは、松山美容整体院の岡本です
今日は「身体に優しいスニーカー 」について書いています
「ヒール」を履き続けると「顔」を含めた「身体全体」に「見た目」、「健康面」で様々な問題が起きてくるよっていう事を過去のブログで書きました
厚底のスニーカーを履いていると、イカリ肩になってくるし、首も太くなるっていうことも
中には、「私は全然平気だよ！」ていう方もいらっしゃると思います
慣れてるからって
そういう方に限って、ヒールや厚底を止めて、スニーカー を履くと「逆にしんどい」っておっしゃる方もいますね
でも、それって「普通ではない状態」なんですよね
どういうこと？っていうのを、わかりやすく書くと
すでに身体が「厚底」や、「ヒール」に合わせた身体の歪みになって固まっている感じになってしまっていて、痛みに鈍感になってしまっているんですね
見た目に関しても、問題に気がついていても、それが靴のせいだとは思っていない場合が多かったりします
なので、今回のYさんのように、もともとの状態が良ければ、「ヒール」や「厚底」を履いた瞬間に違和感を感じるっていうのが「正常」なんです
身体の状態が良ければ、微妙な変化に敏感になるんです
たまに
整体やエステに行ったけど、全然よくならないんです・・っていうご連絡を頂いたり、実際にお越し頂いたりする方で、そもそもが、靴に問題があるなって思う時もよくあるんです
「整体とかで靴のこと何か言われなかったかな〜？」って聞くと
「いえ、何も」って
そうなんやね〜
のような感じ
そういう方にお勧めするのは、まず、靴、スニーカーを変えて歩く事をお勧めします
それだけで、今悩んでいるお悩みが、ある程度改善される事もありますし、
もう、靴を変えないと、改善が難しいという状態もあります
ヒールや厚底に慣れている方は、身体に良いスニーカーでウォーキングとかをすることをお勧めしますが、 最初は違和感を感じたり、普段と違うところを使うから、筋肉痛や、場合によっては「痛み」を感じることもあるかと思います（好転反応）
それで
どんなスニーカー が良いのかっていう話になりますが
登山メーカーが出しているスニーカー とかも良かったりするんですけど
やっぱり、なんだかんだで、ニューバランスを薦めていますね
もともとは「矯正靴」ですから
ということで
ニューバランスの入門編的な靴としては
左「９９６」か、右「５７４」ですね
この２つのモデルの違いを書いておきますね
見た目は、左「９９６」の方が細くて、右「５７４」のほうが横幅があります
＊「９９６」は壊れていて見苦しくてすみません、説明の為に店に置いています
「５７４」のほうが、ボテっとしていて少し無骨な感じ
「９９６」はセレクトショップなどで、よく別注をかけていたり、洋服に合わせやすい〜みたいな感じで、女性の方には「９９６」のほうが人気だったりして、よくうちでも「９９６の白を買いました〜」っておっしゃる方も多いです
「９９６派」か「５７４派」かは永遠のテーマだったりしますが、私は「５７４派」です
足の幅が広い方とかは、「５７４」が良いと言われているけど、自分がそう思っているだけで、実はそうでもないっていう場合もありますね
でも、外反母趾の方とか、内反小趾の方、５本指ソックスとか履かれる方で、そのあたりが気になる方は幅広の「５７４」のほうが良いかもしれません
あと、よくあるあるなのですが、ほとんどの方が靴の紐を、上の穴まで通していない場合が多いですよ
お客さんでニューバランス履いてる方でもそういう方多くて、それが気になって、上の穴まで通した方が良いよ〜、こうやって穴を通して結ぶんだよ〜って、結び直してあげる事も多いです（優しすぎる！！）
全部の穴を通して結ぶことを前提で作られているし、フィット感も高まるし、歩いたときのバランスも変わります
「ニューバランス ヒールロック」とかで検索すると、結び方の動画が出てくるはずです
左「９９６」に比べて、右「５７４」の方が「横幅」や、「高さ」があるので、安定感があると思いますが、この辺も好みですね
車のタイヤで例えると
左「９９６」はオンロードで街履き用に、右「５７４」は、ボコボコしててオフロード用みたいな、もともとはそんな位置づけがあったと思いますが、どちらのソール も良さがあるのであまり気にすることはないと思います
普段「９９６」履いてるけど、雨の日とか「５７４」っていうのも良いかもです
私的にはボコボコしているほうが、グリップが増すので、滑り辛く、お堀の舗装されていないところを歩く時とか、仕事中などは「５７４」をよく履いています
ボコボコしているぶん、最初ソールが硬く感じる方もいますが、それも好みが分かれるとは思います
「５７４」とか、「９９６」は量販店でも売っていますので、買いやすいし、ニューバランスの中では買いやすい金額で、それでいて十分なクオリティーなので、他のスニーカー を履くより安心感もあります
で、
やっぱり
「ニューバランスめっちゃ歩きやすいです〜」
「２足目は別の色を買おうと思ってるんです〜」
って言われる方が多くて
うちに来れれている方のニューバランス着用率は高いです
説明用に、店にスニーカー沢山置いてるけど
家にもスニーカー沢山あって
その中でも、個人的に「履き心地」と「見た目」が好きで普段一番よく履いているのは「990シリーズ」の「 V４」です
ニューバランスはUSAメイドのものになると履き心地が更に良くなって
お値段は高くなるけれど
多分、初めて履いて歩いた時、「何これ！」っていう感覚を感じる方もいらっしゃるかと思います
私が初めて990シリーズを履いたのは「V3」なんですけど、履き心地の良さに驚いて、その後「V4」を履いてきたんですけど
履き心地が良すぎて、結局毎日履いていたりするんですよね
なので、グレーと黒を１足ずつ持っているのですが、去年だったか、復刻版が限定で出た時に、またしばらく買えなくなるなと思って黒を２足買い足して、計４足持っています
ちなみに「V5」から買わなくなった理由は、フィット感を高めるとされているサイドのプラスチック？のようなものがちょっと苦手だったのと、「V6」はNマークの太さと、なんかハイテク感が出ちゃったな・・と思って買わなかったんです
（私の友人は、「V6の履き心地は神や！」）と言っていますが・・
私的にはV4の履き心地でもう十分なんですけどね・・
あと、よく「○○のスニーカー 、履き心地最高です！」とか言われると
何を持ってしての履き心地か、基準も違うと思うんですよね、そもそもの身体の状態も違うし
私としては、歩いた時に、自然な重心移動だな・・とか
本来使うべきところの筋肉を使っているな！っていうのを結構気にするんですけどね
特に990V4を履いていて感じるのは、「脛骨」↓（＊画像は左脚、膝から下の太い方の内側の骨）にしっかり体重が乗って歩いてるなという事を感じるし、蹴り出しの時に、親指と人差し指の間に抜ける感じがわかりやすくて気持ちいい
身体の内側を使うと、体幹のスイッチが入りやすいので、そうすると余計に歩きやすくなるっていう
ちょっと伝わりにくいかもしれないけど、すごく計算されて作られているなと、だったらこれぐらいの金額するなと
などなどの理由から
いずれ復刻されたら、また同じのを買うんだろうなと思っています
ちなみに、見た目の好みは人それぞれなんですけど、私はデカ足で、普段２８．５か、２９㎝を履いているので、ニューバランスの丸っこいブサカワ感が出ずに、どうしても芋虫みたいに長く、ブサイクになってしまいます
なので、ニューバランスは女性の方が履くと、今回のブログに載せているスニーカー より良い感じに丸っこく見えて可愛かったりしますよ☺️
（お客さんが履いて来られたニューバランス）
靴は毎日履くものだし、姿勢にもすごく関係するのでめっちゃ大事ですよ！という話でした。
