私は三度の出産を経験してきました。妊娠中には20キロほど増えて出産で戻ってという感じでしたが、結局1人生むたびに3キロほど戻らず、計9キロぐらい増えた状態がもう何年も続いていました。
今までは極端な単品ダイエットをよく行っていました。味噌汁だけ…、りんごだけ…、今考えるととんでもない事してたなって思います。
そんな私がこちらに通いはじめてしばらくすると「どうしたん？ひとまわりちっちゃくなったんやないん？」と言われだしました。
数ヵ月後には「綺麗になったよね、何してるん？」と、よく言われるようになったんです。
今までは仕事で2Lの制服を着ていました。同僚にもらったMサイズの制服があったんですけど、「まだこれが着れるほどにはなってないよね」って思って、試しにちょっと着てみたら入ったんです。それから私はMサイズになりました（笑）。
普段の浮腫みも酷かったんですが、特に生理前になると浮腫みが酷くなって息苦しい感じ、溺れるような感じ（わかりにくくてごめんなさい）になっていたんです。でもそれもなくなりました。
それと子供の頃から凄い便秘症でした。週に1回ぐらいは当たり前で、薬を飲んでも来なかったですから。
今回、やっぱりダイエットには便秘も関係するということを聞いて、サプリも併用してのダイエットを始めて、今は2～3日に1回ぐらいはあるようになっています。普通の人からしたら当たり前のようでも、私にとっては嬉しい事なんです。
3ヶ月は本当に早かったです。今最初の写真をみると、顔の浮腫みもこんなに酷かったんだ…って思います。
子供のリクエストに答えて食べたいものを作ってあげて、ついつい私も食べ過ぎていたところもありました。今後は教わった栄養の取り方なども活用して、バランスの良い料理を心がけていきたいと思ってます。
ありがとうございました。
